メンタルヘルス友の会の中根先生が提唱される「生き方療法」の第2法則は因果の道理ですが、これは真理です。

この因果の道理を実践して神経症を克服した人は数多くいますが、その中の1人に小学生の時にいじめられた経験が原因で神経症になった人がいます。

その人の体験談にこう書いてあります。

「私はこの法則を聞いたとき衝撃を受け｢ああ、生きていて良かった」と思いました。｢善い行いをすれば必ず報われるんだ」として、みるみる生きる希望がわいてきました。すると何故自分がいじめを受けたのかがわかってきました。いじめられていた時の自分の行いといいますと、友達に何か迷惑をかけても絶対にあやまらなかったり、自分がやる係りの仕事を他人に押し付けたりしていました。そんなことされれば誰だって腹が立ちます。もちろんいじめをするのは悪いことですが、根本原因は私自身にあったということです。悪い行いを反省しつつ、周りの人に明るく元気に振舞ったり、困っている人いたら協力したりということを自分なりにしていくうちに劣等感も、対人恐怖も全くなくなってしまいました。今では人と接して会話するのが大好きです」

人のせいにして恨んでいれば、自分までも苦しんでしまいます。それは真理からはずれた考え方だからです。

苦しいときは｢自分は正しい」「他人が悪い」と思いがちになりますが、自分自身に悪いところはなかったかと反省することが大切です。